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數量:1入
顏色:藍色、玫紅、綠色、灰色
材質:防潑水尼龍
展開尺寸:30.5cm×16cm×42 cm
收納尺寸:14x23cm
重量:160g
產地:中國

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「如果可以重來,我希望能夠多陪陪家人。」這是許多優秀的企業高階主管所說過的話,現代人工作忙碌,父母疏於陪伴孩子,將3C產品提供給孩子當作「玩伴」,卻沒教導他們如何適度地使用3C產品和網路,孩子對於網路的沉迷越陷越深,甚至因為成癮而需要接受治療。

三軍總醫院精神科醫學部主任葉啟斌指出,在學校做青少年心智健康篩檢與服務時,發覺國高中生上課打嗑睡、晚上不睡覺,產生「無動機症候群」。其背後的原因是,當孩子長期沉浸在網路高度刺激下,我們的腦部會習慣快速被滿足,沒有適度調適好身心,久而久之便會被網路「駕馭」。

葉啟斌指出,初期使用網路的階段,可能只是產生麻木、疏離反應,只要嘗試多與他人對話、互動,將注意力轉到實際生活中,就能早點脫離網路成癮。網路成癮症越嚴重的人,除了網路之外,已經沒有其他事物可以引起他大腦的注意了,甚至他繼續使用網路,只是避免自己有不舒服的感受,而非覺得使用網路是件有趣的事。視嚴重程度,須小心可能合併重度憂鬱、焦慮、躁鬱等。

針對較嚴重的網路成癮症患者,因為要分散他原有在網路上的注意力是比較困難的事,葉啟斌建議,可以考量個人的興趣與嗜好,找尋其他代替網路成癮的方式,吸引當事人從事該項活動。不過,當所有事情都引起不了他的興趣時,就代表墮入了無動機症候群,此時便需要專家的治療了。

俗話說:「預防勝於治療」,葉啟斌認為,孩子使用網路的最低限度是,10歲以前的小孩使用網路時,一定要有父母作陪,督導他們的使用方式、時間長短和觀看的內容,建立正確的價值觀才最佳的預防措施。

另外,父母的參與也很重要,例如,孩子玩積木時,父母也一起玩感受其中的樂趣,孩子也會比較容易受到歡樂的氛圍影響。許多父母錯誤的方式是,命令孩子去拼圖或看課外讀物,卻不陪他們一起做,這時小孩會覺得被強迫、沒有選擇權,所以無法樂在其中。

最後,葉啟斌提醒,任何轉移注意力的活動安排,若沒有人可以分享,樂趣就會減少,對孩子來說,也無法取代原來的網路成癮。若有父母的示範和身教,孩子較容易成功重新塑造其她興趣,將注意力從網路轉移。(更多相關內容,盡在《SOS,3C成癮怎麼辦》,大塊文化。)【本文經《健康傳媒》授權刊登】





伊拉克政府軍瞄準「伊斯蘭國」(IS)在國內的最後據點,摩蘇爾(Mosul)西部地區及該城機場,伊拉克在收復了摩蘇爾東部地區後,在聯合部隊的協助下打算一鼓作氣驅逐境內所有IS成員。

伊拉克總理阿巴迪(Haider al-Abadi)在國家電視台上發表聲明說,政府部隊正準備將人民從IS集團的壓迫和恐怖主義中解放出來。但專家警告奪回摩蘇爾西部地區的戰役可能會比過去解放該城東部地區的戰役更為艱苦,因西部人口稠密,且街道更加狹窄。

根據法國24電視台報導,美國國防部長馬提斯(James Mattis)在訪問阿拉伯聯合大公國期間接受記者訪問時說道:「美國部隊將繼續發揮在摩蘇爾東部地區的作用,聯軍也支持伊拉克政府軍的行動。」

從伊拉克政府軍協同美國和法國聯軍於去年10月進行奪回摩蘇爾行動,大量的空中及地面部隊被投入戰場,而部署在伊拉克的9,000聯合部隊成員亦有一半是美軍。領導聯軍的美國聯合部隊指揮官湯森(Stephen Townsend)將軍則說,摩蘇爾對世界任何軍隊來說都是相當艱苦的戰場。

雖然聯軍傳捷報,但聯合國官員仍關切被困於該地區的65萬平民,非政府組織救助兒童會也敦促各家協助保護目前仍困在西摩蘇爾地區的35萬名兒童。聯合國駐葛蘭德(Lise Grande)說:「目前我們正在趕時間,希望能在摩蘇爾南部建立緊急救援點,支援因戰事流離失所的家庭。」



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